PIT GYM fitness centar prostire se na 500m2, opremljen je LIFE FITNESS spravama, HARVIA saunom i proteinskim barom. Dobrodošli u fitnes avanturu!
5.200,00
dinara
DOBAR TRENING, DOBAR TIM, MOTIVACIJA, LEPI MOMENTI
PON
7 AM – 11 PM
UTO
7 AM – 11 PM
SRE
7 AM – 11 PM
ČET
7 AM – 11 PM
PET – SUB
7 AM – 11 PM
NED
10 AM – 8 PM
STATISTIKA
VAŠIH TRENINGA
U APLIKACIJI
U sigurnim
ste rukama
Nasi stručni treneri su srce i duša naše teretane. Sa izvanrednim iskustvom i posvećenošću, oni su tu da vam pomognu da postignete vaše ciljeve na putu ka boljem zdravlju i fitnesu. Bez obzira da li ste početnik ili iskusni vežbač, nasi treneri će vas voditi korak po korak kroz treninge prilagođene vašim potrebama i ciljevima.
KONTAKT
Postavite nam pitanje u bilo kom trenutku bez ustručavanja!
Koliko puta nedeljno trebam vežbati?
Preporučujemo vežbanje najmanje tri puta nedeljno kako biste videli značajne rezultate. Međutim, optimalni broj treninga može varirati u zavisnosti od vaših ciljeva i nivoa kondicije.
Kako mogu poboljšati svoju fleksibilnost?
Da biste poboljšali svoju fleksibilnost, preporučujemo redovno istezanje nakon treninga, kao i uključivanje aktivnosti poput joge ili pilatesa u vaš režim vežbanja. Takođe je važno da se zagrevate pre treninga kako biste spremili mišiće za istezanje.
Šta je najbolje vreme za vežbanje?
Najbolje vreme za vežbanje zavisi od vašeg rasporeda i individualnih preferencija. Mnogi ljudi preferiraju da vežbaju ujutro kako bi započeli dan energično, dok drugi radije vežbaju posle posla ili kasnije tokom dana. Ključno je da pronađete vreme koje vam najbolje odgovara i da ostanete dosledni.
Trening snage?
Da, trening snage je ključan deo svakog režima vežbanja. Osim što pomaže u izgradnji mišića, trening snage poboljšava metabolizam, jača kosti i pomaže u prevenciji povreda. Preporučujemo uključivanje treninga snage najmanje dva puta nedeljno.
